本日は高校１年生（中学時代に陸上部在籍）の生徒が考案してくれたメニューで練習に励みました。
変形ダッシュというメニューでは、座った状態からスタートしてダッシュしたり、腕立て伏せをしてからダッシュしたり、ハイスクワット（ジャンプを利用した高い位置でのスクワット）をしてからダッシュしたり…。
これまでの練習とは異なる視点からのタフな練習メニューでしたが、どの生徒も楽しみながら取り組んでいました。