【スキー部】スキー技術上達に向けた日々の活動
スキー技術上達に向けて欠かすことのできない毎日の日課が、朝のコンディショニングトレーニング(通称コントレ)と、練習後のワックスです。
コントレでは男女それぞれで体を動かして、寝起きの体を起こすようにしています。
散歩や体操、ダイナミックストレッチというものに取り組んでいます。
ワックスとは、競技スキーにおいてとても大事なスキー板のケアになります。
世界の大会ではワックスで数秒変わると言っても過言ではないほど大事なものです。
選手達は練習終わりに必ず行うようにして、日々練習に励んでいます。
生徒指導だより